Cómo convertir tu teléfono en un teléfono «simple»

Los teléfonos inteligentes que llevamos con nosotros a todas partes son pequeños dispositivos maravillosos, capaces de entretener, comunicarse y comunicarse con el resto del mundo, pero también pueden distraer increíblemente. Si decide que su teléfono le está quitando demasiado tiempo y atención, hay muchas formas de hacerlo menos molesto.

A veces denominado la simplicidad de un teléfono, esto puede cubrir todo, desde desactivar algunas notificaciones hasta comprar un teléfono nuevo que ha sido diseñado con el minimalismo en mente. Haga su elección en consecuencia, dependiendo de qué tan simple desee que su experiencia con el teléfono inteligente.

Eliminar algunas aplicaciones

No son los teléfonos inteligentes los que distraen, son todas las aplicaciones que cargamos en ellos. Si desea adoptar la simplicidad móvil, deshágase de tantas aplicaciones como pueda, tal vez incluso todo el tiempo. Para desinstalar una aplicación del cajón de aplicaciones de Android, mantenga presionado su icono y arrástrelo hasta un archivo desinstalar botón; En la pantalla de inicio del iPhone, mantenga presionado el ícono de la aplicación y seleccione eliminar la aplicación.

Si necesita ayuda para averiguar en qué aplicaciones pierde la mayor parte de su tiempo, su teléfono puede ayudarlo aquí. En Android, abra Configuración y elija Bienestar Digital y Control Parental Para ver cuánto tiempo ha pasado en cada una de sus aplicaciones recientemente. En iOS, elija entre Configuración tiempo de uso del dispositivo. Estas mismas pantallas le brindan opciones para establecer límites en el uso de aplicaciones, que es otra forma de convertirse en un usuario menos del teléfono.

You don’t necessarily have to delete the accounts associated with these apps, though Esta también es una opción. Recuerde que incluso si desinstala aplicaciones como Twitter e Instagram de su teléfono, aún puede acceder a ellas en la web (y las personas aún pueden comunicarse con usted a través de ellas), porque no tendrá la tentación constante de abrirlas en su teléfono.

Gestiona correctamente tus notificaciones

Tal vez quiera mantener ciertas aplicaciones en su teléfono por cualquier motivo, pero desearía que no interrumpiera demasiado su día. Tanto Android como iOS ahora tienen muchas opciones de notificación que puedes modificar: Dirígete a Avisos Y el Ajustes de Aplicacion Desde la configuración de Android o Avisos Desde la configuración de iOS para realizar cambios y silenciar algunas (o todas) las aplicaciones de su teléfono.

Su teléfono también puede silenciarse solo durante ciertos períodos de tiempo. En Android, abra Configuración y elija sonido y vibracion Y el No molestar: este modo se puede habilitar manualmente o con un temporizador, y depende de usted qué aplicaciones (si las hay) pueden mostrar notificaciones, timbres y sonidos. También puede seleccionar contactos específicos que aún podrán comunicarse con usted cuando No molestar esté habilitado.

En iOS, abra Configuración y toque centrarse: Puede configurar ciertas reglas para diferentes escenarios (como estar en la oficina o conducir entre lugares), y hay un estándar No molestar opción también. Para ayudar a reducir las distracciones, Puede configurar combinaciones específicas de pantalla de bloqueo y pantalla de inicio, y al igual que en Android, Puede especificar qué aplicaciones y contactos no aplican reglas personalizadas.

Haz que tu teléfono sea menos atractivo

La estética es una gran parte del minimalismo, y puede reducir rápidamente la apariencia visual de su teléfono con un esquema de color más fuerte y un fondo más simple (vea las opciones a continuación Espectáculo Y el papel pintado y elegancia En la configuración de Android y Brillo de la pantalla Y el Fondo de pantalla en la configuración de iOS).

Los teléfonos Pixel tienen un modo de suspensión especial que atenúa la pantalla y cambia al modo de escala de grises: desde la configuración, Elegir Bienestar Digital y Control Parentaly entonces modo de tiempo de sueño Para encenderlo manualmente o configurarlo para que se ejecute en un horario. iOS no ofrece nada que coincida con esta característica, pero puede poner su iPhone en modo de escala de grises: desde Configuración, toque Accesibilidady entonces Ancho y tamaño del textoy entonces filtros de color.

Otra opción para teléfonos Android es telefono sencillo: es una aplicación de inicio que implementa una interfaz básica monocromática basada en texto, además de ofrecer herramientas adicionales para administrar el tiempo que pasa dentro de las aplicaciones y suprimir las notificaciones cuando no desea que lo molesten. Es un método interesante y puede volver fácilmente al modo de funcionamiento normal de su teléfono cuando sea necesario.

Comprar un teléfono sencillo

Tienes otra opción aquí, y es comprar un teléfono que esté diseñado para ser ultradelgado. una serie de características Los teléfonos están disponibles desde nokiaPor ejemplo, desde menos de $50. Puede hacer llamadas y enviar mensajes de texto, pero no hay Instagram ni Snapchat que lo distraigan del mundo real (Google Maps está en estos teléfonos, por lo que aún puede ir de A a B).

entonces allí Teléfono ligero II, un teléfono de $300 que fue diseñado para ser lo más liviano posible (lo que puede haber inspirado el nombre). Hay una pantalla de papel electrónico, solo lo básico en términos de funcionalidad (la calculadora es tan sofisticada como parece), y la interfaz son líneas de texto y algunos íconos seleccionados a mano. Cambiar a algo como esto podría reducir seriamente el uso de su teléfono.

Algo similar ofrece y sifon, que le costará $ 400. Es un poco más avanzado que el Light Phone II: puede tomar fotos, por ejemplo, y tiene una aplicación de mapa básica incorporada, pero también hay una interfaz monocromática que usa principalmente solo texto, y casi no hay nada en el camino de las aplicaciones. . No pasará horas de su vida desplazándose por las redes sociales en Wisphone.